2014.03.13 カテゴリ: マインドセットとは タグ: 最速で達成, 目標達成とは
最速で達成【目標達成とは】
最速で達成【目標達成とは】
こんにちは
猪上素啓です
雨で窓の外が真っ白です。
自宅のオフィスにて、、
本日のテーマは
”最速で達成する方法”
もしあなたが、目標があり
達成すると決めているのであれば
こんな方法がオススメです。
そしてかなり簡単です。
僕はこれを実際にやり始めた途端、
目的が実現するスピードがどんどん上がりました。
あなたも知りたいですか?
こう書くと胡散臭いかと思われるかもしれません。
しかし本当に成果が出るので安心してください。
それは何をするのかというと、
”スマート”をやるのです。
S.M.A.R.Tの法則
・Specific
メチャクチャ具体的であること。
・Measurable
誰が見ても同じ様に簡単に計測できること。
・Agreed upon
疑いなくコミット(同意)していること
・Realistic
空想的な話では無く、触れるぐらい現実的であること。
・Timely
期日をちゃんと設定していることです。
S.M.A.R.Tの法則に
沿って目標設定をしていくのです。
やって頂くとわかると思いますが、
目標を実現する加速度がとてもとても高まります。
その反対に、これに沿っていない目標は
ほとんど実現することはありません。
何故なら、
目標になっていないからです。
例えば、
「ダイエットしたい」
という願望を持っている人は
このブログの読者様の中でもたくさんいらっしゃいます。
しかし、なかなか実現しない。
それは何故だと思いますか?
統計によるとダイエットの
成功率は2%以下らしいです(低!)
それは
「ダイエットしたい」
というだけでは
目標として成り立っていないからです。
まだ具体的な目標という形に
落とし込まれていないということなのです。
そう、目標設定とは、
具体的にしないと完成しないのです。
例えば、
「ダイエットしたい」という願望を
S.M.A.R.Tを使って達成可能な目標に変えてみまます。
・Specific ダイエットする
・Measurable あと5.5キロ痩せる
・Agreed upon このままではモテない
・Realistic 週に3回ジョギングする・夜ご飯を週3回にする
・Timely 今年の6月末まで
来年の6月末までに5.5キロダイエットする。
この目標の中に具体的な行動と計測可能な数字が入っています。
ここまで数字を使って具体化することができれば
ゴールまで達成する確率は格段にアップします。
できてる人にとっては
当たり前の話なのです。
あなたの目標ってなんですか?
それはどれだけ本気ですか?
どれだけ明確になっていますか?
目標の中に数字が入っていますか?
期日はいつですか?
本日も最後までお読み頂きまして有難うございました。
猪上素啓
PS
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https://gmmmg.net/l/sprtab.g.html
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