[時間管理]時間泥棒 | 自分らしい起業を実現する方法とは?幸せな起業家育成プロジェクト

経営コンサルタント 猪上素啓公式サイト 関西 大阪 神戸 戦略コンサルティング

ブログ

2013.03.17  カテゴリ: 成功の方法 タグ: , , ,

[時間管理]時間泥棒

イカミモトヒロです、
自宅のオフィスにて、

この記事で62個目です。

今では午前中に
毎日記事を書かないと
気持ち悪い体質になってしまいました。

そう、習慣になったのです。
何故、朝に記事を書くのか?

それは、1日がはじまり
頭がまだフレッシュなので
雑念なくライティングに没頭できるからです。

これが夜とかだったら、
今日起きたことが、頭の中に残っており
沢山の事に気を取られて
ブログを書くことに集中するまで、
何個もハードルを超えないといけません・・・

夜型と言われる人が
集中力を発揮するのは
深夜12:00を超えてからの人が多いです。

それは雑念のハードルを超えるのに
それだけ必要な時間がいるから、、、
かもしれませんね

そうして、また睡眠不足・・・

また体力が奪われてる・・・

実は、これがあなたが
行動できない理由だったりします。

なので、僕のオススメは
朝一番、自分の重要な行動をする
もちろんスポーツでもいいと思います。

朝一番で何かをする習慣をつける。。
これが僕のオススメです。

さて、その大事な時間・・・
僕がとても注意している事がありますので

それをシェアしたいと思います。

まず、朝5:30に起きます。

まず最初にすることは水を飲むことです。

これは朝のリズムを作るのに非常にいいです。
脳も目覚める感じがしますね。

そしてベランダに出る。
深く深呼吸を3分する。

それから部屋に戻り
PCを開けるのですが、
ここが勝負ポイントだったりします。

ここでメールチェックとか
フェイスブックを見てしまうと
朝の貴重な時間が見事に削られてしまいます。

しかし、ついついフェイスブックとか
見てしまうんですよね、、、

おっと!気がつくと30分
フェイスブックをみてしまった・・・

ここをぐっと堪えるのが毎回勝負です。

そうして、時間がなくなっている・・・

あなたもそんな経験ありませんか?

そこで、1つ提案です。
メールとかフェイスブックを見るのは
それっていつでもできる事ですから

やる時間を決める

例えばランチの時と夕方、
2回にするとか
一度やってみてください。

そうしても、あなたの人生において
何のデメリットも無いですよ。
本当に急を要するものは
電話がかかってきます。

メールなんて1日2回のチェックで十分です。
殆ど無視してもいいぐらいです。
それは、僕が保証します♪

さて・・・
そうこうしているうちに、7時5分前です。

もうすぐこの原稿が仕上がります。

こうして、朝一番に
自分にとって一番重要なコトを一番最初にしてしまう。

今から僕の1日は始まるのです。

しかも、一番重要な事はもう終えている・・・

これって、とてつもない充実感がありますよ♪

あなた、やってみませんか?

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

イカミモトヒロ

PS
ちょうど7時、1178文字書きました♪


イカミモトヒロ公式無料メルマガ購読

私らしいサービスを作る魔法の地図はこちら

  • お問い合わせ 050-3708-7283
  • facebookページ「ライフアップ イカミモトヒロ」

カテゴリ一覧


PageTop